Kinderen

Adem- en Ontspanningstherapie
Adem- en ontspanningstherapie is een vorm van bewuste training waarbij een kind/jongere leert om ontspanning te bereiken d.m.v. oefeningen die adem-, spanning-, houding- en mentale rust beïnvloeden. Naast oefeningen worden zachte handgrepen gebruikt om de bewustwording te vergroten.
 
Biofeedback
Bij biofeedback worden lichaamssignalen als spierspanning, hartslagvariatie en/of huidweerstand gemeten en zichtbaar of hoorbaar gemaakt. M.b.v. sensoren aan oor of vingers kan een kind/jongere een vertaling van deze lichaamssignalen volgen op de computer. Het krijgt daardoor informatie: ben ik nu voldoende ontspannen of kan ik mij meer ontspannen? Als ik boos of bang ben, wat gebeurt er dan in mijn lichaam? Hoe kan ik het veranderen? Hierdoor wordt het kind zich meer bewust van de lichamelijke reactie op gedachten en gevoelens. De bedoeling is dat een kind/jongere de eigen regelmogelijkheden om spanning te verminderen ontdekt en leert toepassen. Bewustwording van hetgeen er in het lichaam gebeurt is daarbij een belangrijk gegeven.
 

Wat gebeurt er tijdens een behandeling?
Bij elke afspraak wordt begonnen met een stukje bewustwording dmv biofeedback. Daarna gaan we met oefeningen aan de slag en ten slotte kijken we nog een keer dmv biofeedback of er verandering bereikt is en dit gevoel ook zonder de feedback herkend wordt. Dit is belangrijk om er zelfstandig mee aan de slag te kunnen.
 
Voor wie is deze behandeling geschikt?
Deze behandeling is geschikt voor kinderen/jongeren vanaf ongeveer 12 jaar die zich snel gespannen voelen,angstig zijn of hyperventileren en daar (lichamelijke) hinder van ervaren. De behandeling is ook aanvullend voor kinderen die onder behandeling zijn bij een orthopedagoog of psycholoog en die meer invloed willen uitoefenen op de lichamelijke kant van hun probleem.
 
 
Zoals een moeder van een cliënt het treffend omschreef: "ik heb veel gehad aan de adviezen van de orthopedagoog, maar soms ligt mijn zoon 's avonds toch nog met zijn hoofd onder zijn dekbed omdat hij bang is, ik vind het prettig om ook nog wat praktische oefeningen met hem door te kunnen nemen".