Werkwijze

Er wordt altijd gestart met een proefbehandeling van vier keer. In deze afspraken proberen we vast te stellen of Adem- en Ontspanningstherapie een verandering teweeg brengt waar uw klachten op reageren.
 
Instructies kunnen zowel liggend, zittend of staand zijn. Ze zijn eenvoudig, voor iedereen uitvoerbaar en sluiten aan bij houdingen en bewegingen in het dagelijkse leven. De ervaringen die u opdoet tijdens de behandelingen worden besproken. Hierdoor kan er inzicht ontstaan in de oorzaak van de klachten en de factoren die de klachten beïnvloeden. De oefeningen zijn makkelijk thuis toe te passen.
 
In deze vier sessies wordt duidelijk of uw klachten reageren op de behandeling. Is dit het geval, dan kan de behandeling voortgezet worden, vaak zijn dan nog eens 4 zittingen verspreid over een langere periode voldoende. Soms is echter een groter aantal, ruim gespreide afspraken noodzakelijk.
 
Wanneer uw klachten niet verminderen of als er geen concrete (ontspannings)reacties optreden, dan zijn daar vaak redenen voor. Het verhelderen hiervan is op zich al zinvol en biedt mogelijk aanknopingspunten bij het kiezen voor een andere behandeling. Bij het beëindigen van de behandeling wordt er in overleg een verslag gestuurd naar uw huisarts of medebehandelaar.